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Empfohlene Produkte im Bereich „Gesunde Saucen“
Wir haben Produkte im Bereich „Gesunde Saucen“ miteinander verglichen und Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Hier findest Du die Top 16 im Bereich „Gesunde Saucen“.
Gesunde Saucen – das Wichtigste im Überblick
Saucen sind ein unverzichtbarer Bestandteil vieler Gerichte. Ob zu Pasta, Reis, Fleisch, Fisch oder Gemüse eine gute Sauce macht das Gericht erst richtig lecker und abwechslungsreich. Aber nicht alle Saucen sind gleich gesund. Viele herkömmliche Saucen enthalten viel Zucker und Fett, sind also eher ungesund. Bei der Auswahl gesunder Saucen sollte man also auf einige Punkte achten.
Zuerst einmal sollte die Sauce nicht zu süß sein. Viele Saucen, vor allem Tomatensoßen, enthalten viel Zucker, der den Blutzuckerspiegel stark ansteigen lässt und Heißhungerattacken fördert. Auch fettreiche Saucen sind eher ungesund, da sie den Cholesterin und Triglyceridspiegel erhöhen können. Die gesündeste Wahl ist daher eine Sauce, die weder zu süß noch zu fettig ist.
Weiterhin sollte man bei der Auswahl der Sauce darauf achten, dass sie möglichst wenig Natrium enthält. Natrium ist ein Mineral, das den Körper dabei unterstützt, Wasser zu binden. Zu viel Natrium im Körper führt daher häufig zu Wassereinlagerungen und Bluthochdruck. Viele herkömmliche Saucen enthalten viel Natrium, da es den Geschmack der Sauce verstärkt. Gesündere Alternativen sind Saucen, die weniger Natrium enthalten.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass gesunde Saucen weder zu süß noch zu fettig und möglichst natriumarm sein sollten. Es gibt inzwischen viele verschiedene gesunde Saucen auf dem Markt, so dass für jeden Geschmack etwas dabei ist.
Die Bestseller im Bereich „Gesunde Saucen“
Eine Liste der Bestseller unter der Kategorie „Gesunde Saucen“ findest Du hier. Hier kannst Du Dich orientieren, welche Produkte andere Nutzer besonders oft gekauft haben.
Bestseller Nr. 1
Bodylab24 Zero Sauce American BBQ 265ml, kalorienarm, nur 3-9 kcal je 15g Portion, fett- und zuckerreduziert, perfekt zum Verfeinern von Gerichten, als Sauce oder Dressing, ideal für jede Diät
- KALORIENARM Egal ob zur Gewichtsreduktion oder zur Nutzung in Definitionsphasen. Die Zero Saucen, mit ihren 3-9kcal je Portion, sind ein absolutes MUSS für jede kalorienarme Küche.
- FETT- UND ZUCKERREDUZIERT Die süßen und herzhaften Zero Saucen von Bodylab24 haben wenig Kalorien, sind fettreduziert, die meisten sogar fettfrei, und mit unter 0,5g Zucker je Portion praktisch zuckerfrei.
- IDEALE ALTERNATIVE Die kalorienreduzierten Saucen sind perfekt geeignet für eine bewusste Ernährung. Die perfekte Alternative zu den meist sehr zucker- und kalorienhaltigen Saucen aus dem Supermarkt.
- VIELSEITIG Egal ob als Zusatz zu zahlreichen, warmen Reis- und Nudelgerichten oder als Dressing für kalorienarmen Geschmack am Salat. Die Saucen sorgen für geschmackliche Abwechslung und sind vielfach einsetzbar.
- RIESEN AUSWAHL Neben den herzhaften Varianten, eignen sich die süßen Varianten hervorragend als Topping zu Pancakes, dem morgendlichen Müsli, Quark oder Joghurt oder als Zugabe zum Smoothie.
8,27 EUR
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Bestseller Nr. 2
FRANKYS BAKERY köstliche Saucen 375ml (Curry Ketchup) – Gesunde Saucen mit leckerem Geschmack und deutlich weniger Kalorien – Klassische Grillsoßen in verschiedenen Geschmacksrichtungen
- FRANKYS BAKERY – Grill Saucen deren Geschmack auch ohne Unmengen an Zucker und Zusatzstoffen überzeugen. Qualität Made in Germany.
- WENIGE KALORIEN – Soßen die schmecken ohne Kalorienbomben zu sein. Bei nur 16 kcal pro 100 ml kannst Du den Geschmack unserer Grill Soßen genießen, ganz ohne schlechtes Gewissen!
- FRANKYS SAUCES – Die einzigartigen Grillsaucen passen perfekt zu frisch zubereitetem Fleisch, Fischgerichten, Gemüse, Nudeln oder auch Gegrilltem aller Art und verleihen deinem Essen einen unvergleichbaren Geschmack.
- GENUSS OHNE VERZICHT – Was wäre ein leckeres Essen ohne die passende Sauce? Leider bestehen die meisten Saucen aus unnötigen Zusatzstoffen und viel zu viel Fett und Zucker. Unsere Zero Sauce aber nicht: Bei uns bekommst du vollen Genuss und das beinahe ohne Kalorien!
- ZUBEREITUNG – Einfach dein Gericht mit der gewünschten Menge unserer Soßen verfeinern und genießen!
SaleBestseller Nr. 3
Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce - Mayonnaise, leicht scharf, orange Kappe, Würzsauce aus Thailand, 1er Pack (1 x 200 ml)
- Die beliebte Würzsauce kreiert in der thailändischen Küstenstadt Si Racha: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce aus sonnen gereiften Chilischoten, leicht scharfe Mayonnaise
- Für alle die es würzig lieben, die cremige Mayonnaise überzeugt mit einer einzigartigen Kombination aus leichter Schärfe und frischer Mayo
- Die pikante Sriracha Mayonnaise der weltbekannten Flying Goose Brand macht jedes Gericht zu einem besonders würzigen Geschmackserlebnis - ideal zum Würzen, Dippen oder Marinieren
- Die köstliche Chilicreme schmeckt hervorragend zu zahlreichen Gerichten, probieren Sie die vielseitige Würzsoße und verfeinern Sie schnell und einfach Pommes, Hamburger und Grillfleisch
- Lieferumfang: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, leicht scharf - vegetarisch und glutenfrei, Produkt kann Spuren von Erdnüssen enthalten- 1er Pack (1 x 200 ml)
Bestseller Nr. 4
MORE Light Gourmet Sauce, mixed 4er Bundle, 4 x 285 ml, kalorienreduzierte Soße, ohne Zuckerzusatz und unnötigem Fett
- WENIGER FETT: Unsere Light Gourmet Saucen enthalten je nach Geschmacksrichtung bis zu 80 % weniger Fett als herkömmliche, vergleichbare Saucen
- OHNE ZUCKERZUSATZ: Unsere Variante kommt ganz ohne den Zusatz von Zucker aus und enthält nur den von Natur aus enthaltenen Zucker
- OHNE TITANDIOXID: Im Vergleich zu vergleichbaren Light Saucen verzichten wir auf den Farbstoff E171, da dieser von der EFSA als nicht sicher eingestuft wurde
- MAXIMALER GESCHMACK: Für Burger, auf Pommes, als Dip – egal zu welchem Gericht, mit unseren Saucen verfeinerst du garantiert alles
- FÜR ALLE: Egal, ob du auf Diät bist oder auf deine Ernährung achtest, mit unseren Light Gourmet Saucen kannst du schlemmen ohne schlechtes Gewissen
Bestseller Nr. 5
Rabeko Zero Sauce - Samurai, 1 x 425ml ohne Zucker & wenig Fett - gesunde Low Carb Produkte kalorienreduziert fettreduziert für Salat, Pommes Frites, Burger, Grill - Gluten und Laktosefrei
- OHNE ZUCKER & WENIG FETT Wie SAMURAI sind alle Rabeko Zero Saucen zuckerfrei und fettreduziert und trotzdem extra-leckere Soßen zum Grillen, für Hamburger, Poke Bowl, Pommes Frites, Snacks, Salate usw.
- GESUND ERNÄHREN MIT TRANSPARENZ Auf unsere Low-Carb Lebensmittel schreiben wir die Kalorien pro 15g. So kannst du bewusst kalorienreduziert essen und trotzdem genießen, auch auf Diät und bei Keto-Ernährung.
- DER GESCHMACK STIMMT Ob süß, sauer, Mayo, Curry Ketchup, Honey Mustard, Knoblauch, Sriracha-scharf, BBQ, Teriyaki, Samurai… – mit Rabeko-Saucen genießt du jedes Gericht ohne Reue.
- STELL DIR EIN SAUCEN-SET ZUSAMMEN Das große Sortiment deckt alles ab und jede Soße ist vielfältig einsetzbar. Hol dir all deine Lieblingssaucen, sei für jede Laune gerüstet!
- VEGANER/INNEN AUFGEPASST Die Produkte sind auch für vegane Küche top – außer Honig-Senf & Curry-Ketchup! Jede andere Zero-Sauce kann bedenkenlos auf Veggie-Burger, Gerichte und Snacks.
15,67 EUR
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Bestseller Nr. 6
GymQueen Mamma Mia Zero Sauce, kalorienarm, ohne Fett & ohne Zucker, zum Verfeinern von Gerichten oder als Salat-Dressing, vegetarisch und laktosefrei, Mayo
- FÜR SPEISEN & SALATE Egal ob herzhafte Gerichte, Burger, süße Speisen oder frische Salate - die Mamma Mia Zero Saucen und Dressings pimpen jedes Gericht auf kalorienarme Weise!
- ZERO FAT & ZERO SUGAR Die Mamma Mia Zero Produkte punkten mit 0% Fett und 0% Zucker und sind zudem laktosefrei sowie ohne Aspartam. Auch für die vegane Küche sind sie bestens geeignet.
- SCHLANKE ALTERNATIVE Die Soßen haben wenige Kalorien und sind perfekt geeignet für eine bewusste Ernährung. Für alle, die auf gesüßtes Ketchup, fette Mayonnaise & Co. gerne verzichten möchten.
- EINFACHE DOSIERUNG Durch den Tropfverschluss lässt sich die Sauce besonders gut dosieren. Ohne Kleckern und Tropfen.
- RIESEN AUSWAHL Ob Caesar-Dressing, American BBQ zur Grillsaison, Tomate-Basil-Sauce für leckere Pasta- und Hühnchen-Gerichte oder die Strawberry Sensation für süße Pancakes oder Joghurt-Gerichte - für besten Geschmack ist gesorgt!
6,99 EUR
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Bestseller Nr. 7
GymQueen Mamma Mia Zero Sauce 3x265ml, kalorienarm, ohne Fett & ohne Zucker, zum Verfeinern von Gerichten oder als Salat-Dressing, vegetarisch
- FÜR SPEISEN & SALATE: Egal ob herzhafte Gerichte, Burger, süße Speisen oder frische Salate - die Mamma Mia Zero Saucen und Dressings pimpen jedes Gericht auf kalorienarme Weise!
- ZERO FAT & ZERO SUGAR: Die Mamma Mia Zero Produkte punkten mit 0% Fett und 0% Zucker und sind zudem laktosefrei sowie ohne Aspartam. Auch für die vegane Küche sind sie bestens geeignet.
- SCHLANKE ALTERNATIVE: Die Soßen haben wenige Kalorien und sind perfekt geeignet für eine bewusste Ernährung. Für alle, die auf gesüßtes Ketchup, fette Mayonnaise & Co. gerne verzichten möchten.
- EINFACHE DOSIERUNG: Durch den Tropfverschluss lässt sich die Sauce besonders gut dosieren. Ohne Kleckern und Tropfen.
- RIESEN AUSWAHL: Ob Caesar-Dressing, American BBQ zur Grillsaison, Tomate-Basil-Sauce für leckere Pasta- und Hühnchen-Gerichte oder die Strawberry Sensation für süße Pancakes oder Joghurt-Gerichte - für besten Geschmack ist gesorgt!
Bestseller Nr. 8
Callowfit Low Carb Saucen Mix Box - 4 Sorten
- VEGAN - OHNE FETT - OHNE ZUCKER
- 100% GESCHMACK - LAKTOSE FREI
- GLUTEN FREI -ASPARTAM FREI
Bestseller Nr. 9
Saucen Kochbuch: 100+ köstliche Rezepte zum genießen. Fonds, Saucen, Dips, Dressings, Chutneys und mehr.
- Rezepte, Basic Knowledge (Autor)
9,90 EUR
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Bestseller Nr. 10
Bowls Kochbuch: Die leckersten Bowl Rezepte für eine gesunde & abwechslungsreiche Ernährung im Alltag - inkl. Smoothie-Bowls, Saisonkalender, Dips & Soßen
- 👨🍳 KÖSTLICHE & ALLTAGSTAUGLICHE BOWL REZEPTE: Die leckersten und abwechslungsreichsten Rezepte für Ihre Bowl, die Sie anhand verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen ganz einfach nachkochen können. Ob morgens, mittags, abends oder zwischendurch - Ob mit Fleisch, mit Fisch, vegetarisch oder vegan – hier finden Sie für jeden Geschmack und für jeden Anlass die perfekten Rezepte!
- 👨🍳 UNWIDERSTEHLICHE FARBFOTOS & LIEBEVOLLES DESIGN: Unsere Kochbücher sollen in Ihnen den Spaß zum Kochen wecken! Deshalb sind hochwertige Rezeptfotos und ein liebevolles Design für Kochbücher der Edition Dreiblatt selbstverständlich.
- 👨🍳 WERTVOLLES ZUSATZWISSEN: Erfahren Sie z.B., was Bowls so wertvoll macht, welche verschiedenen Varianten es gibt und die besten Tipps & Tricks zum Anrichten.
- 👨🍳 PERFEKTES GESCHENK: Denken Sie an Ihre Liebsten und lassen Sie mit diesem einzigartigen Bowl Kochbuch das Herz jedes Hobbykochs oder Feinschmeckers höherschlagen. Ein MUSS für jeden Verfechter einer gesunden und natürlichen Ernährung, die gleichzeitig schnell und einfach sein soll.
- 👨🍳 HÖCHSTE QUALITÄT: Äußerst robustes Hardcover, hochwertiges & stabiles Papier und ein extra Lesebändchen, damit sie Ihre ausgewählten Rezepte sofort wiederfinden – Ein Kochbuch fürs Leben!
- Bauer, Mareike (Autor)
16,95 EUR
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Das sagt Stiftung Warentest zu Produkten im Bereich „Gesunde Saucen“
Stiftung Warentest überprüft, vergleicht und testet die besten Produkte für Verbraucher. Viele der Tests der Stiftung Warentest helfen so bei der Entscheidung, welches Produkt gekauft werden soll. Ob es für dieses Produkt einen Testsieger der Stiftung Warentest gibt, der zum Kaufen empfohlen wird, ist uns zum aktuellen Zeitpunkt nicht bekannt.
Unser Vergleichssieger im Bereich „Gesunde Saucen“
Vergleichssieger
Bodylab24 Zero Sauce American BBQ 265ml, kalorienarm, nur 3-9 kcal je 15g Portion, fett- und zuckerreduziert, perfekt zum Verfeinern von Gerichten, als Sauce oder Dressing, ideal für jede Diät
- KALORIENARM Egal ob zur Gewichtsreduktion oder zur Nutzung in Definitionsphasen. Die Zero Saucen, mit ihren 3-9kcal je Portion, sind ein absolutes MUSS für jede kalorienarme Küche.
- FETT- UND ZUCKERREDUZIERT Die süßen und herzhaften Zero Saucen von Bodylab24 haben wenig Kalorien, sind fettreduziert, die meisten sogar fettfrei, und mit unter 0,5g Zucker je Portion praktisch zuckerfrei.
- IDEALE ALTERNATIVE Die kalorienreduzierten Saucen sind perfekt geeignet für eine bewusste Ernährung. Die perfekte Alternative zu den meist sehr zucker- und kalorienhaltigen Saucen aus dem Supermarkt.
- VIELSEITIG Egal ob als Zusatz zu zahlreichen, warmen Reis- und Nudelgerichten oder als Dressing für kalorienarmen Geschmack am Salat. Die Saucen sorgen für geschmackliche Abwechslung und sind vielfach einsetzbar.
- RIESEN AUSWAHL Neben den herzhaften Varianten, eignen sich die süßen Varianten hervorragend als Topping zu Pancakes, dem morgendlichen Müsli, Quark oder Joghurt oder als Zugabe zum Smoothie.
8,27 EUR
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Aktuelle Angebote im Bereich „Gesunde Saucen“
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