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Opc Wirkung Abnehmen – Die 16 besten Produkte im Vergleich

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Opc Wirkung Abnehmen – Die 16 besten Produkte im Vergleich

So kann Dir die Wirkung von OPC beim Abnehmen helfen

Das Wichtigste in Kürze

Was versteht man unter OPC?

OPC ist die Abkürzung für Oligomere Proanthocyanidine. Es handelt sich um sekundäre Pflanzenstoffe, die vor allem in den Kernen von Weintrauben, aber auch in anderen Früchten wie Äpfeln oder Beeren vorkommen. Mehr dazu hier…

Wie hilft OPC bei der Gewichtsabnahme?

Indem OPC den Stoffwechsel anregt, die Fettverbrennung fördert und den Appetit zügelt, kann es beim Abnehmen helfen. Hier liest Du mehr zur Wirkung von OPC…

Wie wird OPC eingenommen?

In Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist OPC am einfachsten und effektivsten einzunehmen. Mehr zur Einnahme liest Du hier…

Es ist erwiesen, dass die Wirkung von OPC beim Abnehmen hilft. Was OPC ist, wie es beim Abnehmen helfen kann und wie man es richtig einnimmt, erfährst du in diesem Artikel.

OPC im Überlick

OPC ist vor allem in Traubenkernen enthalten.

Was ist OPC genau?

OPC ist die Kurzbezeichnung für oligomere Proanthocyanidine. Dabei handelt es sich um sekundäre Pflanzenstoffe, die in vielen Pflanzen – vor allem in Traubenkernen, aber auch in Äpfeln, Beeren oder Kakao – vorkommen. Bei OPC handelt es sich um starke Antioxidantien, die die Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützen und eine Vielzahl von positiven Wirkungen auf die Gesundheit haben.

OPC gehört zur Gruppe der Flavonoide, die zu den Polyphenolen gehören. Polyphenole sind chemische Verbindungen, die aus verschiedenen phenolischen Ringen bestehen und für Farbe, Geschmack und Geruch von Pflanzen verantwortlich sind.

Bei den Flavonoiden handelt es sich um eine Untergruppe der Polyphenole, die einen speziellen C-Ring besitzen, durch den sie sich von anderen Polyphenolen unterscheiden. OPC sind wiederum eine Untergruppe der Flavonoide und bestehen aus zwei oder mehr Flavonoideinheiten, die durch Kohlenstoff-Kohlenstoffbindungen verbunden sind.

OPC zum Abnehmen

In vielen Früchten wie Traubenkernen, Äpfeln oder Beeren ist der sekundäre Pflanzenstoff OPC enthalten. OPC ist ein starkes Antioxidans zum Schutz der Zellen vor freien Radikalen und hat eine Reihe von Vorteilen für die Gesundheit. Durch die Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung kann OPC beim Abnehmen helfen.

Je nach pflanzlicher Quelle, Reifegrad und Extraktionsverfahren ist die chemische Struktur von OPC sehr variabel. Je nach Anzahl und Anordnung der Flavonoid-Einheiten gibt es verschiedene Arten von OPC. Die am häufigsten vorkommenden Typen von OPC sind die Catechine, die Epicatechine und die Prodelphidine. Diese können dimer (zwei Einheiten), trimer (drei Einheiten) oder höherpolymer (mehr als drei Einheiten) verbunden werden.

Die Einnahme von OPC

OPC einzunehmen ist ganz einfach und unkompliziert. Du kannst OPC als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die in verschiedenen Darreichungsformen vorliegen. Am gebräuchlichsten sind Kapseln, Tabletten oder Pulver. Du bekommst OPC in Drogerien, Reformhäusern oder Onlineshops. Achte beim Kauf jedoch auf ein qualitativ hochwertiges Produkt mit einem hohen Gehalt an OPC und ohne unnötige Zusatzstoffe.

Zwischen 100 und 300 mg OPC pro Tag ist die empfohlene Tagesdosis. Abhängig von deinem Körpergewicht, deinem Gesundheitszustand und deinem Ziel, Gewicht zu verlieren, ist die genaue Dosierung unterschiedlich. Es ist ratsam, sich an die Angaben des Herstellers zu halten oder einen Arzt oder Ernährungsberater zu Rate zu ziehen.

Am besten ist es, OPC morgens auf nüchternen Magen einzunehmen. Oder eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einnehmen. So kann OPC besser aufgenommen werden und seine Wirkung entfalten. Schlucke OPC am besten mit viel Wasser oder einem anderen kalorienfreien Getränk. Alkohol, Kaffee oder Milchprodukte sollten vermieden werden, da sie die Resorption des OPC hemmen können.

Hinweis: OPC ist nicht für alle Menschen geeignet. Vor der Einnahme von OPC sollte bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder chronischen Erkrankungen ein Arzt konsultiert werden. Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder Allergien können bei der Einnahme von OPC in seltenen Fällen auftreten. Du solltest die Einnahme von OPC abbrechen und einen Arzt aufsuchen, wenn du solche Symptome bemerkst.

Um die Wirkung von OPC zu verstärken, kannst du es auch mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren. So kann OPC mit Vitamin C eingenommen werden, da Vitamin C die Bioverfügbarkeit von OPC erhöht und ebenfalls sehr antioxidativ wirkt. Oder du nimmst OPC zusammen mit Zink ein, denn Zink unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers und fördert die Heilung von Wunden.

Die Einnahme von OPC sollte regelmäßig und über einen längeren Zeitraum erfolgen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Wirkung von OPC setzt nicht sofort ein, sondern wird langsam aufgebaut. Bis du eine Veränderung an deinem Gewicht oder deiner Haut bemerkst, kann es mehrere Wochen oder Monate dauern. Daher ist Geduld und Ausdauer bei der Einnahme wichtig.

Die Einnahme von OPC ist unkompliziert.

Abnehmen mit OPC

OPC kann beim Abnehmen helfen. Es beeinflusst verschiedene Mechanismen im Körper, die für den Energiehaushalt, den Fettstoffwechsel und das Hungergefühl verantwortlich sind. Durch die Einnahme von OPC wird dein Stoffwechsel beschleunigt. Das bedeutet, dass dein Körper mehr Kalorien verbrennt, als er zu sich nimmt.

Dadurch wird die überschüssige Energie nicht als Fett gespeichert und du verlierst Gewicht. OPC stimuliert deinen Stoffwechsel durch die Aktivierung deiner Mitochondrien. Mitochondrien sind die Kraftwerke in deinen Zellen, die dafür sorgen, dass Energie produziert wird. Du kannst umso mehr Energie produzieren und verbrauchen, je mehr Mitochondrien du hast und je aktiver sie sind.

OPC ist ein Mittel zur Förderung der Fettverbrennung. Das bedeutet, dass mehr Fett als Energiequelle genutzt wird und weniger Fett gespeichert wird. Dadurch werden deine Fettreserven abgebaut und du wirst schlanker. OPC unterstützt die Fettverbrennung durch die Beeinflussung von zwei wichtigen Enzymen: Lipase und Carnitin. Lipase ist das Enzym, das dafür sorgt, dass Fett aus den Fettzellen freigesetzt wird.

Bei Carnitin handelt es sich um das Enzym, das für den Transport der Fette in die Mitochondrien verantwortlich ist. OPC erhöht die Aktivität beider Enzyme und sorgt so dafür, dass mehr Fett aus den Fettzellen in die Mitochondrien gelangt.

Tipp: Für eine optimale Wirkung von OPC ist eine Kombination mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung von Vorteil. Eine Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten liefert deinem Körper alle Nährstoffe, die er für Gesundheit und Leistungsfähigkeit braucht.

Durch die Einnahme von OPC wird dein Appetit gezügelt. Das hat zur Folge, dass du weniger Hunger hast und weniger isst. Dadurch reduzierst du deine Kalorienzufuhr und erreichst ein Kaloriendefizit. Das ist die Voraussetzung für erfolgreiches Abnehmen.

Durch die Regulierung des Blutzucker- und Insulinspiegels zügelt OPC den Appetit. Die Hormone, die für die Steuerung deines Hunger- und Sättigungsgefühls verantwortlich sind, sind Blutzucker und Insulin. Wenn du isst, steigt dein Blutzuckerspiegel und Insulin wird ausgeschüttet, um den Zucker in die Zellen zu schleusen.

Sinkt der Blutzuckerspiegel wieder, ist das ein Signal des Körpers, dass es wieder Zeit zum Essen ist. OPC verlangsamt die Zuckeraufnahme aus dem Darm und sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Essen langsamer ansteigt. Das hat zur Folge, dass weniger Insulin ausgeschüttet wird und dein Blutzuckerspiegel länger stabil bleibt. Dadurch fühlst du dich länger satt und hast weniger Hunger.

Durch die Einnahme von OPC verbessert sich die Qualität deiner Haut. Das ist zwar keine direkte Art und Weise, wie OPC dir beim Abnehmen helfen kann, aber es ist ein schöner Nebeneffekt. Viele Menschen leiden unter schlaffer oder unebener Haut, nachdem sie abgenommen haben.

Der Grund dafür ist der Verlust an Elastizität durch das Abnehmen und die Tatsache, dass sich die Haut nicht schnell genug an die neue Körperform anpasst. OPC kann helfen, die Qualität der Haut zu verbessern, indem es das Bindegewebe stärkt. Als Bindegewebe wird das Gewebe bezeichnet, das die Haut mit den darunterliegenden Muskeln verbindet, sie festigt und ihre Elastizität gewährleistet.

Kollagen ist das wichtigste Protein im Bindegewebe. Kollagen bildet die Struktur der Haut und sorgt dafür, dass die Haut glatt und straff bleibt. OPC fördert die Kollagenbildung in der Haut.

Es schützt das Kollagen vor dem Abbau durch freie Radikale. Dadurch kann die Haut mehr Feuchtigkeit speichern. Die Faltenbildung wird vermindert. Auch gegen Cellulite, die durch eine Veränderung des Bindegewebes hervorgerufen wird, wirkt OPC. OPC verbessert die Durchblutung der Haut. Dadurch wird Orangenhaut reduziert.

OPC bietet viele Vorteile.

Vielversprechendes Hilfsmittel

Die Wirkung von OPC kann beim Abnehmen helfen: Es beschleunigt den Stoffwechsel, fördert die Fettverbrennung und zügelt den Appetit. OPC, kurz für Oligomere Proanthocyanidine, sind starke Antioxidantien, die in verschiedenen Pflanzen vorkommen, vor allem in Traubenkernen, aber auch in Äpfeln, Beeren und Kakao. Die Einnahme von OPC als Nahrungsergänzungsmittel ist einfach. Dabei ist jedoch auf die Qualität und den Gehalt an OPC zu achten.

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