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Empfohlene Produkte im Bereich „Calcium Was Ist Das“
Wir haben Produkte im Bereich „Calcium Was Ist Das“ miteinander verglichen und Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Hier findest Du die Top 16 im Bereich „Calcium Was Ist Das“.
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Calcium Was Ist Das – das Wichtigste im Überblick
Calcium ist ein chemisches Element mit dem Symbol Ca und der Ordnungszahl 20. Es steht in der zweiten Hauptgruppe (F branches) der Periodischen Tafel der Elemente. Die electron configuration of Calcium ist [Ar] 4s^2. Das bedeutet, es hat zwei Valenzelektronen in der Außenschale. Calcium ist ein Metall und bildet in der Natur viele Verbindungen, vor allem mit Sauerstoff (Oxiden) und Chlor (Chloride). Es kommt in vergesellschaftetem Zustand auf der Erde vor und ist eines der am häufigsten vorkommenden Metalle. Die Hauptanwendung von Calcium ist die Herstellung von PortlandZement, der für die Herstellung von Beton und Mörtel benötigt wird.
Calciumcarbonat ist eine der bekanntesten und häufigsten Verbindungen von Calcium. Es ist eine weiße, kristalline Substanz, die in vielen Felsen und fossilen Materialien vorkommt. In Laboratorien wird es manchmal als Trocknungsmittel verwendet. Calciumcarbonat ist eine Komponente vieler Medikamente, wie zum Beispiel Antazida, die gegen Sodbrennen eingesetzt werden. Es wird auch in Lebensmitteln und Getränken verwendet, um den Geschmack zu verbessern oder dem Produkt Nährwert zuzusetzen. Die meisten Menschen nehmen täglich Calciumcarbonat in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich, um ihren täglichen Calciumbedarf zu decken.
Milch und Milchprodukte sind die wichtigsten natürlichen Quellen für Calcium. Die Menschen nehmen meistens in Form von Milch und Milchprodukten, wie Käse und Joghurt, Calcium zu sich. Fisch, Amaranth (Greens), Brokkoli, Sojabohnen, Bohnen, Kichererbsen und Nüsse sind weitere gute Calciumquellen. Es gibt auch viele Nahrungsergänzungsmittel, die Calciumcarbonat oder Calciumcitrat enthalten. Diese Ergänzungen sind in Tabletten, Kapsel oder Pulverform erhältlich.
Der menschliche Körper enthält über 1% Calcium. Nach Sauerstoff ist Calcium das häufigste Element im Körper. Die meisten Calciums liegen in den Knochen und Zähnen, wo es für deren Festigkeit und Struktur verantwortlich ist. Ein kleiner Teil des Calciums im Körper ist jedoch auch in den Muskeln, in der Nährflüssigkeit der Zellen und in den Blutgefäßen zu finden. Calcium ist eines der wichtigsten Nährstoffe für den Körper, da es an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Es ist notwendig für die Knochen und Zahnbildung, den Blutkreislauf, die Muskelkontraktion sowie für die Nerven und Enzymfunktion.
Der tägliche Calciumbedarf variiert je nach Alter und Geschlecht. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen eine Calciumzufuhr von 700 mg pro Tag. Schwangere und stillende Frauen benötigen etwas mehr Calcium, um einen Mangel zu vermeiden. Die DGE empfiehlt eine Calciumzuf
Die Bestseller im Bereich „Calcium Was Ist Das“
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Das sagt Stiftung Warentest zu Produkten im Bereich „Calcium Was Ist Das“
Stiftung Warentest überprüft, vergleicht und testet die besten Produkte für Verbraucher. Viele der Tests der Stiftung Warentest helfen so bei der Entscheidung, welches Produkt gekauft werden soll. Ob es für dieses Produkt einen Testsieger der Stiftung Warentest gibt, der zum Kaufen empfohlen wird, ist uns zum aktuellen Zeitpunkt nicht bekannt.
Unser Vergleichssieger im Bereich „Calcium Was Ist Das“
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Aktuelle Angebote im Bereich „Calcium Was Ist Das“
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