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Empfohlene Produkte im Bereich „Bester Tee zum Abnehmen“
Wir haben Produkte im Bereich „Bester Tee zum Abnehmen“ miteinander verglichen und Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Hier findest Du die Top 16 im Bereich „Bester Tee zum Abnehmen“.
Bester Tee zum Abnehmen – das Wichtigste im Überblick
Looking to shed a few pounds? You might be wondering if drinking tea can help. You’re in luck—tea can be a helpful tool in your weightloss journey. Read on to find out the best teas for weight loss and how they can work for you.
Black tea is one of the most popular types of tea, and for good reason. Black tea is packed with antioxidants, which have been linked to health benefits like improved cholesterol levels and a lower risk of stroke (1, 2, 3).
Interestingly, one study found that men who drank three cups of black tea per day for three months lost more weight and had a greater decrease in waist circumference than those who didn’t drink tea (4).
Another study showed that people who drank four cups of black tea per day for six weeks lost more weight and body fat than those who only drank water (5).
To get the most out of black tea, be sure to choose a quality brand and steep it for 3–5 minutes.
Green tea is another great option for weight loss. Like black tea, green tea is high in antioxidants. These antioxidants may increase fat burning and help your body to burn more calories (6, 7, 8).
In one study, participants who drank four cups of green tea per day for eight weeks lost an average of 5.3 pounds (2.4 kg) more than those who only drank water (9).
matcha is a type of green tea that’s been pulverized into a fine powder. Because of this, it contains higher levels of antioxidants than other types of green tea (10).
One study showed that people who consumed matcha lost more weight and had lower levels of body fat than those who didn’t drink matcha green tea (11).
In another study, participants who drank one cup of matcha per day for 12 weeks lost an average of 4.5 pounds (2.0 kg) more than those who only drank water (12).
To make matcha, add 1 teaspoon (2 grams) of powder to a cup of hot water. Stir well and enjoy.
If you’re looking for a tea that combines the benefits of black and green tea, look no further than oolong tea. Oolong tea is partially oxidized, which gives it a unique flavor and aroma (13).
Oolong tea is also high in antioxidants and has been linked to weight loss (14, 15).
One study showed that people who drank oolong tea for six weeks lost more weight and body fat than those who only drank water (16).
To make oolong tea, steep 1–2 teaspoons (3–4 grams) of tea in 8 ounces (240 ml) of boiling water for 3–5 minutes.
Puerh tea is a fermented tea that’s made from the leaves and stems of the Camellia sinensis plant. Puerh tea is unique because it undergoes a process of wet piling, which promotes the growth of beneficial bacteria (17).
Puerh tea is also rich in antioxidants and has been linked to weight loss (18, 19).
In one study, participants who drank three cups of puerh tea per day for eight weeks lost an average of 2.2 pounds (1 kg) more than those who only drank water (20).
To make puerh tea, steep 1–2 tablespoons (5–10 grams) of tea in 8 ounces (240 ml) of boiling water for 3–5 minutes.
white tea is made from the youngest leaves of the Camellia sinensis plant. It’s minimally processed and has a delicate flavor and aroma (21).
White tea is also rich in antioxidants and has been linked to weight loss (22, 23).
In one study, participants who drank three cups of white tea per day for 12 weeks lost an average of 3.3 pounds (1.5 kg) more than those who only drank water (24).
To make white tea, steep 1 teaspoon (2 grams) of tea in 8 ounces (240 ml) of boiling water for 3–5 minutes.
Yerba mate is a South American tea that’s made from the leaves of the Ilex paraguariensis plant. Yerba mate is traditionally consumed through a mate gourd and bombilla (metal straw), but it can also be brewed like other teas (25).
Yerba mate is a good source of caffeine and has been linked to weight loss (26, 27).
In one study, participants who drank one cup of yerba mate per day for a month lost an
Die Bestseller im Bereich „Bester Tee zum Abnehmen“
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Das sagt Stiftung Warentest zu Produkten im Bereich „Bester Tee zum Abnehmen“
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