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Abnehm Beeren – Die 16 besten Produkte im Vergleich

Empfohlene Produkte im Bereich „Abnehm Beeren“

Wir haben Produkte im Bereich „Abnehm Beeren“ miteinander verglichen und Empfehlungen für Dich zusammengestellt. Hier findest Du die Top 16 im Bereich „Abnehm Beeren“.

Abnehm Beeren – das Wichtigste im Überblick

Berry for weight loss

Small, round and of different colors, berries are among the most popular fruits. Whatever their color, all berries share certain common nutritional properties that make them valuable for our health, including their high content of antioxidants.

Antioxidants are substances that help protect our cells from damage caused by harmful molecules called free radicals. Free radicals are produced when our bodies convert food into energy, and they have been linked to a number of health problems, including heart disease and cancer.

Berries are also a good source of fiber, which is important for good digestion and for maintaining a healthy weight.

There are many different kinds of berries, but some of the most popular include:

Strawberries

Raspberries

Blueberries

Blackberries

When it comes to weight loss, all berries can be helpful, but some may be better than others.

Strawberries

Strawberries are a good source of fiber and vitamins C and K. They also contain a compound called ellagic acid, which has been shown to slow the growth of cancer cells (1).

In one study, women who ate 3 cups of strawberries per day had lower levels of inflammation and lower levels of LDL (bad) cholesterol than women who did not eat strawberries (2).

Another study showed that people who ate a highfiber diet including strawberries had lower levels of belly fat than those who ate a lowerfiber diet (3).

While all of these studies looked at the health benefits of strawberries, none of them specifically looked at the role of strawberries in weight loss.

However, since strawberries are a good source of fiber and other nutrients that are important for weight loss, it is likely that they can help you lose weight.

Raspberries

Like strawberries, raspberries are a good source of fiber and antioxidants. They also contain a compound called polyphenols, which have been shown to help with weight loss (4).

In one study, rats that were fed a highfat diet and given polyphenols from raspberry extracts gained less weight than rats that were not given the polyphenols (5).

In another study, rats that were fed a highfat diet and given polyphenols from blackberries, blueberries, and raspberries gained less weight and had less fat in their livers than rats that were not given the polyphenols (6).

While these studies were done on rats, they suggest that polyphenols from raspberries may help with weight loss in humans as well.

Blueberries

Blueberries are a good source of fiber and antioxidants. They have also been shown to help with weight loss.

In one study, rats that were fed a highfat diet and given blueberry powder had less weight gain and fat in their livers than rats that were not given the blueberry powder (7).

In another study, people who ate a diet high in blueberries had less belly fat at the end of the study than people who did not eat blueberries (8).

These studies suggest that blueberries may be helpful for weight loss, although more research is needed.

Blackberries

Blackberries are a good source of fiber and antioxidants. Like other berries, they have also been shown to help with weight loss.

In one study, rats that were fed a highfat diet and given blackberry powder had less weight gain and fat in their livers than rats that were not given the blackberry powder (9).

In another study, people who ate a diet high in blackberries had less belly fat at the end of the study than people who did not eat blackberries (10).

These studies suggest that blackberries may be helpful for weight loss, although more research is needed.

The Bottom Line

Berries are a good source of fiber and antioxidants, and they have been shown to help with weight loss. Strawberries, raspberries, blueberries, and blackberries are all good choices.

Die Bestseller im Bereich „Abnehm Beeren“

Eine Liste der Bestseller unter der Kategorie „Abnehm Beeren“ findest Du hier. Hier kannst Du Dich orientieren, welche Produkte andere Nutzer besonders oft gekauft haben.

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Das sagt Stiftung Warentest zu Produkten im Bereich „Abnehm Beeren“

Stiftung Warentest überprüft, vergleicht und testet die besten Produkte für Verbraucher. Viele der Tests der Stiftung Warentest helfen so bei der Entscheidung, welches Produkt gekauft werden soll. Ob es für dieses Produkt einen Testsieger der Stiftung Warentest gibt, der zum Kaufen empfohlen wird, ist uns zum aktuellen Zeitpunkt nicht bekannt.

Unser Vergleichssieger im Bereich „Abnehm Beeren“

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Aktuelle Angebote im Bereich „Abnehm Beeren“

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Paul is a literary scholar and therefore deals with literature not only privately but also full-time. Especially classics are his passion.He shares his book recommendations with you in our product guide.